Subway 菜單 2026：最新價格、漲價幅度與外送價差一次看

2026 年 8 月 Subway 調漲了什麼？牛肉系列漲最多

Subway 台灣在 2026 年 8 月 1 日 調整部分商品售價，官方說法是「因應原物料成本調漲」，調整範圍涵蓋潛艇堡（6 吋與 12 吋）、早餐系列、隨心點捲餅與精選沙拉，平均調幅約 1.95%；套餐加點、附餐與飲料價格則維持不變（上報，2026/08/06）。

漲最多的是牛肉系列：厚切嫩牛 6 吋由 149 元調到 157 元、12 吋由 268 元調到 280 元；燒烤牛肉 6 吋 139 元變 147 元、12 吋 250 元變 262 元，兩款都是 6 吋漲 8 元、12 吋漲 12 元。其餘 13 款潛艇堡多為 6 吋漲 3 元、12 吋漲 5 元；早餐系列一律漲 3 元，捲餅漲 3～5 元，沙拉漲 3～7 元（NOWnews，2026/08/03、聯合新聞網，2026/08/04）。

（單位：元。資料來源：上報 2026/08/06 整理之官方調價表。）

官方對這次調價的完整說法是：「因應原物料成本調漲，8 月起部份商品價格微幅調整，此次價格調整主要涵蓋潛艇堡（6 吋與 12 吋）、早餐系列、隨心點捲餅、沙拉，套餐加點、附餐與飲料價格維持不變。實際售價依各門市公告菜單為準，平均調整幅度約為 1.95%。」也就是說，同一份菜單在不同通路、不同門市可能出現不同價格，比價時務必以現場菜單為準。

Subway 潛艇堡菜單與現行價格：6 吋 92 元起、12 吋 169 元起

Subway 台灣的官方線上訂餐頁面直接標示「享店內同價」，所以線上菜單的價格可以當成門市價參考。下表為 2026 年 10 月 15 日查核的現行價格與官網標示熱量（Subway 台灣官方線上訂餐、Subway 台灣官網）。

單點一份潛艇堡的價位落在 92～157 元之間，12 吋則大約是 6 吋的 1.8 倍。要注意的是，Subway 的價格依門市略有差異，百貨商場、機場或外送平台的售價可能與一般街邊門市不同。

沙拉、捲餅、附餐與飲料價格

不想吃麵包的人可以選沙拉。官方線上菜單的沙拉單價如下（2026 年 10 月 15 日查核）：素食蔬菜沙拉 134 元、火腿沙拉 150 元、蛋沙拉 165 元、鮪魚沙拉 166 元、鮮嫩雞柳沙拉 166 元、照燒雞肉沙拉 173 元、厚切嫩牛沙拉 195 元。

捲餅（隨心點系列）三款：美式 B.L.T. 捲餅 99 元、嫩雞沙拉捲餅 105 元、辣牛沙拉捲餅 105 元。同樣的主菜換成捲餅或沙拉，價格結構不太一樣：以厚切嫩牛為例，6 吋 157 元、沙拉 195 元，沙拉貴 38 元但蔬菜量多、沒有麵包；捲餅則普遍比同口味的 6 吋便宜，食量小的人可以考慮。附餐與飲料的價格變動不大：現烤餅乾 1 片 25 元、3 片 55 元，洋芋片與美式薯餅各 25 元，香濃玉米巧達湯與花椰菜起司濃湯各 64 元；16oz 飲料 30 元、22oz 飲料 35 元，瓶裝水 20 元、罐裝飲料 40 元，美式咖啡 38 元，拿鐵、卡布奇諾與金選奶茶各 50 元（PKstep）。

早餐系列：品項、價格與供應時間

早餐系列共四款，2026 年 8 月調漲 3 元後的單點價格如下（上報），熱量則取自官網標示：

早餐系列通常在各門市開店後供應至上午 11:00 前，但不是每一家門市都賣早餐，實際供應時間與品項依各門市公告為準（PKstep）。想在上班前買一份 55 元的起司蛋配飲料，比午餐時段點 6 吋潛艇堡便宜不少。

6 吋熱量排行：素食蔬菜 280 卡最低、鮪魚 507 卡最高

官方網站標示的 6 吋潛艇堡熱量，最低是素食蔬菜 280 卡，最高是鮪魚 507 卡，兩者相差 227 卡。同樣一餐，選錯口味等於多吃了一碗白飯的熱量。

容易被忽略的是醬料與麵包。醬料熱量：美乃滋 100 卡、鄉村醬 74 卡、墨西哥西南醬 66 卡、甜蔥醬 33 卡、蜂蜜芥末醬 21 卡、黃芥末 9 卡、紅酒醋 0 卡；如果同時加美乃滋與鄉村醬，等於多出約 170 卡。麵包熱量：火焰烤餅 258 卡、蜂蜜燕麥 210 卡、巴馬乾酪 206 卡、白麵包與小麥麵包各 195 卡。

官網菜單上另有一款新品「青花椒烤雞腿堡」，標示熱量 357 卡，介於燒烤牛肉與照燒雞肉之間，想換口味的人可以列入比較。

鮪魚之所以熱量偏高，是因為鮪魚餡預拌美乃滋，6 吋就有 507 卡，比厚切嫩牛 366 卡還高。想要低負擔又想有肉，嫩切雞肉 300 卡是相對好的選擇；醬料選黃芥末或紅酒醋幾乎不增加熱量。

門市、官方線上訂餐與外送平台：同一份套餐差多少？

門市與官方線上訂餐（Oddle）同價，線上訂餐滿 3,000 元還會贈送 10 片手工餅乾；外送平台則是另一套定價。以台中健行學士店在 foodpanda 的 2026 年 10 月 15 日報價為例，平台上的 Subway 菜單幾乎都以「套餐」形式販售（含附餐與飲料）：

（foodpanda 該店另標示外送費 15 元起、需消費滿 79 元，首次訂餐免外送服務費。）價差落在三成上下，再加外送費，一餐的差距會更明顯；平台套餐的附餐與飲料組合由平台決定，與門市套餐 A 的內容不完全相同，比價時要看內容物而不只看總價。

平台上另有 4～6 人份的「歡聚隨享盒」1,074 元，內容是 6 個 4 吋潛艇堡（2 種口味）、2 份附餐、6 片餅乾與 4 瓶飲料，換算下來每人約 180～270 元；如果是辦公室團購，分開點 6 份 6 吋反而更容易控制口味與預算。 官方線上訂餐則標示購買潛艇堡滿 3,000 元贈 10 片手工餅乾，適合一次訂十份以上的場合。

點餐流程與加價金額：這樣點比較省

Subway 的點餐是六個步驟：① 選主餐與尺寸（6 吋、12 吋或沙拉）→ ② 選麵包（白麵包、小麥、蜂蜜燕麥、巴馬乾酪、火焰烤餅）→ ③ 選起司 → ④ 決定要不要加料 → ⑤ 選蔬菜（線上菜單寫明每份含 5 種新鮮蔬菜與 3 種醃漬蔬菜任選）→ ⑥ 選醬料（建議 1～2 種就好，醬多容易溢出也更油）。

要加價的品項如下（PKstep）：雙份起司 +23 元、嫩煎蛋 1 片 +35 元、酪梨泥 +45 元、雙份肉料（同一肉品）+55 元。套餐加購價則依附餐與飲料不同，從 +39 元（洋芋片＋16oz 飲料）到 +93 元（鷹嘴豆泥餅 2 塊＋濃湯）不等。

想壓低一餐的金額，做法很簡單：選素食蔬菜 6 吋 92 元搭配 +39 元 的套餐 B（洋芋片＋16oz 飲料），合計 131 元就有主餐、附餐與飲料；加料前先想一下，+23 元的雙份起司或 +55 元的雙份肉，往往比升級成 12 吋更貴卻不一定更飽。

刷卡與回饋：Subway 消費怎麼刷比較有感

Subway 門市與線上訂餐都可刷卡，外送平台則由平台請款，兩者的通路認列方式不同，回饋差距往往就出在這裡。以下是比價平台 iCard.AI 在 2026 年 10 月 Subway 頁面整理的卡片，回饋條件與上限依各銀行公告為準：

滙豐銀行

滙豐 Live+ 現金回饋卡 Subway 門市刷卡首選

滙豐銀行

餐飲通路最高回饋4.88%

• 餐廳消費加碼 3%（每月上限 888 元）＋指定任務加碼 1%（每月上限 200 元）＋基本 0.88% 無上限，餐廳類別合計最高 4.88% 現金回饋
• 加碼有每月上限，超出上限後只剩基本 0.88%，大額消費不一定等比例回饋
• 在外送平台（如 foodpanda）付款通常由平台請款，是否被認列為餐廳通路依銀行認定為準
• 回饋條件與活動期間依滙豐銀行官方公告為準

謹慎理財　信用至上

玉山銀行

玉山 Pi 拍錢包信用卡 日常小額無腦刷

玉山銀行

國內一般消費 P 幣回饋5%＋1%

• 新戶享 P 幣回饋最優 5%，每月上限 150 點 P 幣
• 另享國內一般消費 P 幣回饋最優 1%，無上限，門市刷卡即適用
• P 幣可折抵 Pi 拍錢包合作通路的消費，折抵範圍與期限依平台公告
• 新戶優惠與回饋上限依玉山銀行官方公告為準

謹慎理財　信用至上

新戶首刷禮方面，滙豐 Live+ 現金回饋卡的新戶首刷好禮為 1,000 元（依 iCard.AI 2026 年 10 月頁面）；名額、登錄與消費門檻依銀行公告為準，申辦前記得看清楚活動期間。

以上價格、供應品項與回饋條件為 2026 年 10 月 15 日 查核，實際售價依各門市公告菜單為準，信用卡回饋則依各銀行官方公告為準。